Najwspanialsze sporty świata

Co daje pobyt na basenie, czyli zalety pływania

Napisany dnia: 2014 w

Wodna rekreacja mimo, że ma na nasz organizm niebagatelny wpływ, nadal traktowana jest trochę po macoszemu. Przede wszystkim wynika to z faktu, że w naszym kraju nie ma zbyt wielu miejsc, gdzie można bezpiecznie pływać. Baseny są tylko w większych miastach a małe miejscowości ciepią z faktu, że dojazd do miast jest czasochłonny i kosztuje. Niemniej jednak jeśli tylko jest okazja, powinniśmy pływać ile się da. Pływanie znacznie poprawia przemianę materii, to ćwiczenie aerobowe, więc aktywizuje większość mięśni i sprawia, że ciśnienie krwi zostaje wyrównane a serce zaczyna szybciej bić. Przekłada się to na polepszenie metabolizmu i przyspieszenie ruchów robaczkowych, które odpowiedzialne są za przesuwanie treści jelitowej w kierunku odbytu.

Powiązane:

Podobne posty na blogu sport:

Zagranicą coraz częściej, a i w Polsce nie tak rzadko spotkać można młodych ludzi, którzy skaczą po ławkach, klombach, poręczach tak, jakby to była najłatwiejsza i najbardziej naturalna rzecz na świecie. Choć wymaga to nie lada sprawności fizycznej i siły, wcale na to nie wygląda. Może dlatego, że osoby uprawiające parkour, bo o tym sporcie […]