Najwspanialsze sporty świata

Co daje pobyt na basenie, czyli zalety pływania

Napisany dnia: 2014 w

Wodna rekreacja mimo, że ma na nasz organizm niebagatelny wpływ, nadal traktowana jest trochę po macoszemu. Przede wszystkim wynika to z faktu, że w naszym kraju nie ma zbyt wielu miejsc, gdzie można bezpiecznie pływać. Baseny są tylko w większych miastach a małe miejscowości ciepią z faktu, że dojazd do miast jest czasochłonny i kosztuje. Niemniej jednak jeśli tylko jest okazja, powinniśmy pływać ile się da. Pływanie znacznie poprawia przemianę materii, to ćwiczenie aerobowe, więc aktywizuje większość mięśni i sprawia, że ciśnienie krwi zostaje wyrównane a serce zaczyna szybciej bić. Przekłada się to na polepszenie metabolizmu i przyspieszenie ruchów robaczkowych, które odpowiedzialne są za przesuwanie treści jelitowej w kierunku odbytu.

Podobne posty na blogu sport:

Bardzo popularne stały się ostatnimi czasy sporty ekstremalne. Każdy z nas chciał by poczuć ten dreszczyk emocji i podwyższoną adrenalinę. Dlatego coraz więcej ludzi interesuje się sportami ekstremalnymi. Spróbuję opisać tutaj kilka sportów ekstremalnych, które dostępne są niemal dla każdego. Bardzo popularnymi w ostatnim czasie stały się sporty ekstremalne typu, spływy. Do nich zalicza się […]