Najwspanialsze sporty świata

Co daje pobyt na basenie, czyli zalety pływania

Napisany dnia: 2014 w

Wodna rekreacja mimo, że ma na nasz organizm niebagatelny wpływ, nadal traktowana jest trochę po macoszemu. Przede wszystkim wynika to z faktu, że w naszym kraju nie ma zbyt wielu miejsc, gdzie można bezpiecznie pływać. Baseny są tylko w większych miastach a małe miejscowości ciepią z faktu, że dojazd do miast jest czasochłonny i kosztuje. Niemniej jednak jeśli tylko jest okazja, powinniśmy pływać ile się da. Pływanie znacznie poprawia przemianę materii, to ćwiczenie aerobowe, więc aktywizuje większość mięśni i sprawia, że ciśnienie krwi zostaje wyrównane a serce zaczyna szybciej bić. Przekłada się to na polepszenie metabolizmu i przyspieszenie ruchów robaczkowych, które odpowiedzialne są za przesuwanie treści jelitowej w kierunku odbytu.

Podobne posty na blogu sport:

Jest to jeden z tak zwanych sportów ekstremalnych, bardzo młoda dyscyplina, która cieszy sie na świecie rosnącym zainteresowaniem. „Boulder” – to słowo po angielsku oznacza głaz. Jest rodzaj wspinaczki, ale na małych wysokościach. Podstawową zasadą jest fakt, iż osoby uprawiające bouldering (zwany czasami po polsku wspinaczką bulderową lub balderową) nie korzystają z zabezpieczeń, jakie są […]