Najwspanialsze sporty świata

Co daje pobyt na basenie, czyli zalety pływania

Napisany dnia: 2014 w

Wodna rekreacja mimo, że ma na nasz organizm niebagatelny wpływ, nadal traktowana jest trochę po macoszemu. Przede wszystkim wynika to z faktu, że w naszym kraju nie ma zbyt wielu miejsc, gdzie można bezpiecznie pływać. Baseny są tylko w większych miastach a małe miejscowości ciepią z faktu, że dojazd do miast jest czasochłonny i kosztuje. Niemniej jednak jeśli tylko jest okazja, powinniśmy pływać ile się da. Pływanie znacznie poprawia przemianę materii, to ćwiczenie aerobowe, więc aktywizuje większość mięśni i sprawia, że ciśnienie krwi zostaje wyrównane a serce zaczyna szybciej bić. Przekłada się to na polepszenie metabolizmu i przyspieszenie ruchów robaczkowych, które odpowiedzialne są za przesuwanie treści jelitowej w kierunku odbytu.

Podobne posty na blogu sport:

Ludzie bardzo często szukają wielu wrażeń i są ciekawi nowości. Mają duża skłonność do ryzyka a adrenalina daje im niesamowite uczucie satysfakcji. Każdy choć raz w życiu przeżył ekstremalna sytuacje i wie iż jest to pomimo wielkiego strachu coś co pociąga. Dlatego też ludzie wymyślili sporty ekstremalne. Sporty ekstremalne to sporty które są na granicy […]